Kljub temu, da je stres eden ključnih dejavnikov za marsikatero bolezen, pa je tudi zelo velik dejavnik pri rakavih obolenjih. Predvsem lahko vpliva ne samo za nastanek ampak tudi za napredovanje takšne bolezni kot je rak, ne glede na to za katero vrsto raka gre. Pravzaprav pa stres sam po sebi ne povzroča raka, ampak oslabi imunski sistem in tako povzroči vse te vnetne procese v telesu in nato vodi do nezdravih vedenjskih vzorcev.

Zaradi stresa se podzavestno bolj nagibamo k nezdravi prehrani, h kajenju, pomanjkanju gibanja in tukaj bi lahko naštela še vse ostale ne zdrave stile in načine življenja. Vse to, pa posledično more nekje pustiti posledice, tako pa se po tem razvijejo bolezni. Navsezadnje, je naše telo zgrajeno tako, da je zdravo in tudi stremi k temu. Vendar pa če nimamo dovolj močnega stika samim s sabo in če ne skrbimo za svoje telo, pa žal ne more vsega narediti sam namesto nas.

Tudi za takšne bolezni kot so rak, raznorazne avtoimunske in tako dalje, pa tudi za splošni prehlad, je najboljše, da strmimo k zdravemu načinu življenja in se probamo spopadati s stresom na najboljši način. Eden od načinov je lahko tudi joga in redna vadba, ali pa tudi preprosta meditacija. Tukaj lahko pomagajo tudi raznorazne dihalne tehnike, predvsem kakšno trebušno dihanje, ki zmanjšujejo napetosti in znajo umiriti telo. Prav tako pa nam pomagajo tudi narava, sprehodi v naravi in svež zrak. Danes je že dokazano, kako ta izboljša duševno pa tudi telesno zdravje. Lahko pa si tudi pomagamo z ostalimi sprostitvenimi tehnikami, kot so to lahko raznorazne masaže, reiki, aromaterapije, vizualizacije, acces bars in podobno.

Prav tako, pa pravijo da je preventiva za bolezen rak tudi pomembna uravnotežena prehrana, redne fizične aktivnosti in pa tudi kakovostni spanec. Dobro pa je tudi, da znamo postavljati meje in imamo dobre odnose in da smo odprti tudi do svojih čustev in jih lahko tudi izražamo, saj tudi te dejavnosti krepijo odpornost na stres.