Nekaj časa nazaj se je moj oče odločil, da bi rad malo začel hoditi na sprehode. Prišel je do ugotovitve, da se je precej polenil in da je pridobil nekaj odvečnih kilogramov. To je želel nekako spremeniti in najbolj primerno se mu je zdelo, da začne s sprehodi. Seveda sem bila zelo vesela za njega in sem se tudi odločila, da mu bom pri tem pomagala. Tudi sama sem vedela, da mi sami sprehodi nimajo kaj škoditi. Skupaj sva začela hoditi na dolge sprehode in iz dneva v dan so bili te sprehodi daljši. Iz ena ure sva prišla tudi na 2 in pol. Oče je bil zelo zadovoljen, saj je zelo hitro tudi videl rezultate pri kilah.
Seveda sem bila zelo vesela za njega in pa tudi vesela zase, saj sem delala tudi nekaj na sebi. Potem pa se je nekaj zgodilo, kar res nismo pričakovali. Očeta je res močno začel boleti koleno. Seveda je bil zelo potrt, saj so mu bili sprehodi res zelo všeč. Hotela sem mu nekako pomagati in tako sem začela brskati po spletu. Našla sem nekaj, kar res nisem vedela, ali bo pomagalo ali ne, in to so bili protibolečinski obliži. Rekla sem, da bom za vsak slučaj jih nekaj kupila ter dala očetu, da jih preizkusi. Ko sem očetu rekla, da sem naročila protibolečinske obliže je seveda bil zelo skeptičen.
Ko sem jih končno dobila na dom, pa sem mu rekla, da naj jih preizkusi in to je tudi naredil. Protibolečinski obliži so mu dejansko pomagali že skoraj čez noč. Zvečer si ga je lepo nadel na koleno in skozi noč so očitno začeli delovati. Naslednji dan je bil že pripravljen za sprehod. Bila sem zelo presenečena, da nekaj, kot so protibolečinski obliži, dejansko lahko tako hitro pomaga. Sedaj jih uporablja vedno, ko začuti neko bolečino v kolenu in to naredi čim prej, zato, da se bolečina ne širi oziroma da ne postane močnejša.
Seveda sem zelo vesela, da smo lahko našli neko rešitev in da so protibolečinski obliži nekaj, kar mu dejansko pomaga. Tako je sedaj še vedno aktiven in hodi na sprehode čisto vsak dan.…
Letos se je res izkazalo, da je toplotna črpalka daleč najbolj ugodno in praktično ogrevanje. Tisti, ki niso imeli te možnosti, da bi jim toplotna črpalka urejala ogrevanje in so imeli možnost ogrevanja le na klasičen način, so kar precej zapravili za ogrevanje. Posledično lahko predvidevam, da se bo letos zelo veliko ljudi odločilo za ta, da jim bo toplotna črpalka ogrevala domove in bodo peči na kurilno olje dali proč. To je zelo pametna odločitev iz marsikaterega pogleda.
Iskreno bi bilo vse to zelo dobra odločitev, saj kurilno olje že zelo dogo časa ni najboljša odločitev kar se tiče ogrevanje in je vse drugo mnogo boljše kakor pa to. Še nekaj let nazaj sem mislila, da je najboljša alternativa kurilnemu olje, nekaj popolnoma drugega. Spogledovala sem se namreč s pečmi na pelete, ampak sem na srečo pravi čas izvedela, da obstaja tudi toplotna črpalka, ki je precej boljša izbira. To sem izvedel tik pred tem, ko je bil nakup nečesa drugega možen in smo se takrat res sodbo odločili. Letos je bilo naše ogrevanje na srečo precej bolj ugodno, kakor bi bilo, če bi še vedno imeli ogrevanje na kurilno olje. Ko so mi znanci pripovedovali o številkah, ki so jih imeli, mi je bilo kar grozno. Prav žal mi je bilo zanje, da se niso pravočasno odločili tudi oni za menjavo. Večina se bo zamenjavo vsekakor odločila sedaj, kar je tudi najbolj pametno.
Tudi če bi izbrali peč na pelete, ne bi bila najboljša odločitev, ker vseeno zelo veliko ogrevamo. Ne vem sicer, kakšna je bila resnica, ampak menda se je nekje dogajalo tudi to, da je bila težava s pridobivanje materiala. Pa tudi iskreno nimamo dovolj prostora, da bi lahko nakupili pelete za celo leto. Tako, da je bila toplotna črpalka tudi zaradi praktičnosti uporabe precej bolj pametna izbira, kakor pa karkoli drugega.
…
Veliko ljudi se ne zaveda, kako zelo je pomembna določena oprema pri jadranju. Če se obrnemo ravno na čevlje za jadranje, so to res zelo pomemben del pri jadranju. Tisti ljudje, ki z jadranjem nimajo dosti izkušenj, seveda najprej pomislijo, na kakšne natikače ali na pač neko obutev, ki jo imajo doma. To pa seveda ni primerno za jadranje.
Pri jadranju se moramo res zavedati ena stvari. Tam gre za precej nevarno okolje, saj smo sredi morja na majhni površini, kjer se lahko zgodi marsikaj. Zavedati se moramo, da imamo okoli sebe vrvi ter druge podobne stvari, ki jih za jadranje potrebujemo. Na morju tudi velikokrat lahko na jadranje vpliva veter, kar lahko tudi nas malo zanaša na jadrnici. Če čevlji za jadranje niso primerni, lahko zelo hitro pride do kakršnekoli poškodbe.
Se pravi, ko pomislimo na temo čevlji za jadranje, se moramo zavedati, da morajo biti ti čevlji zaprti, ter njihov podplat mora biti zelo stabilen ter primeren za spolzke površine. Na jadrnici so namreč lahko zelo hitro mokra tla, kar pomeni, da površina, po kateri hodimo, postane spolzka. Mi pa moramo seveda ohraniti stabilnost in drsenje tukaj ne pride v poštev. Ravno zato so čevlji za jadranje res zelo pomemben del opreme, ko se lotimo jadranja.
Če se na jadranje odpravimo v nekih natikačih, smo seveda odgovorni sami zase in tukaj ne more odgovarjati noben drug za nas, saj smo se sami odločili kljub opozorilu, kaj bomo obuli. Veliko nesreč se zgodi ravno zaradi neprimerne opreme, predvsem pa neprimernih oblačil ali obutve. Poškodbe so lahko zelo hude, zato je zelo pomembno, da predno gremo jadrat res dobro preverimo, če smo primerno obuti. Pomembno je tudi preveriti, če imamo res vso opremo, ki jo potrebujemo, saj nikoli ne vemo, kaj se bo zgodilo. Tisti ljudje, ki imajo z jadranjem že veliko izkušenj, nam to lahko tudi potrdijo, saj oni točno vedo, kaj je potrebno imeti pri sebi in kaj vse se lahko zgodi med samim jadranjem.…
Počasi prihaja čas, ko bodo trampolini zopet zelo aktualni, in bomo morali našega ponovno postaviti. Ne bo sicer iz danes na jutri treba tega urediti, bo pa zagotovo to treba narediti najkasneje čez tri mesece, ko bo vreme res že zelo toplo.
Prav veselim se že tega, da bo toplejše vreme in bom lahko več uživala na soncu. Predvsem pa, da bo naš vrt bolj živahen. Vedno, ko je dovolj toplo, se prestavim ven z vsem, kar imam. Tudi delo mnogo raje opravljam zunaj kakor pa notri. Potem ko je poletje, je zgodba precej drugačna in sem raje notri na klimi, ker so vseeno dnevi preveč vroči. Ampak za otroke to nikoli ni problem, saj so trampolini vedno nekaj, kar uporabijo, pa tudi, če je ne vem, koliko prevroče. Vseeno so bolj trpežni kakor pa jaz na vročino. Ozimom iskreno se mi niti ne da da bi se mučila na vročini, če mi ni do tega. Vsekakor trampolini zame niso nekaj neizmerno zabavnega, da bi morala biti zunaj. Če bi mi že bili, bi šla raje v park, kjer so trampolini in bi tam uživala v njih. To sem tudi nekajkrat naredila, ker priznam, da mi je tam zelo dobro, ker je res velik park. Ampak za otroke je dovolj tudi to, da je ena od možnosti, ki jo imajo trampolini tudi doma. Vseeno lahko uporabijo tudi tega manjšega.
Vsako leto, ko se ohladi, ga pospravimo, saj bi v nasprotnem primeru sameval zunaj. Prvo leto smo ga pustili zunaj, ker smo mislili, da bodo otroci vseeno več v njem, pa so ugotovili. Da ni tako zabavno tega uporabljati, ko imajo veliko oblačil na sebi. Nekaj časa so vztrajali, potem so pa obupali. Sedaj so trampolini zanimiv samo, ko je toplejše vreme. …
Nekaj časa nazaj sem imela jaz v službi res neko hektično obdobje, ko je bilo res zelo veliko dela. Problem je bil v tem, da sem se morala tudi veliko voziti naokoli. Imela sem veliko sestankov in res sem bila zelo malo v svoji pisarni. To je bil seveda problem, ker sem kurila zelo veliko bencina in nisem imela ravno dober avto. Moj avto je bil star in nisem bila ravno prepričana, da bo še dolgo zdržal pod takimi pogoji.
Stopila sem do šefa in sem mu obrazložila situacijo. rekla sem mu, da z veseljem opravljam to delo, nimam nobenega odpora hoditi na razne sestanke in podobno, problem je le moj avto. Vprašala sem ga, če se da nekako nekaj zmeniti. Novega avta seveda še noče, saj sem vedela da je ta hektična situacija le krajše obdobje in potem se lepo vrnem v svojo pisarno.
Šef je rekel, da bo premislil in videl kaj je najboljše narediti. Šef se je spomnil na poslovni najem vozil. Jaz sem za to prvič slišala a se mi je zadeva zdela zanimiva. Tako bom imela boljši in varnejši avto za to hektično obdobje. Res sem tudi jaz malo pobrskala po spletu in našla poslovni najem vozil in res mi je bilo vse zelo zanimivo. Moj šef je rekel, da gremo v to varianto in da preizkusimo, če nam bo cenovno to vse ugodno.
Dobila sem avto in ponosno sem se vozila po sestankih. Še staršem sem doma povedala za poslovni najem vozil in niso morali verjeti. Rekli so, da je to res ena izmed varnih odločitev, ki smo jih sprejeli. Avto sem morala seveda zelo čuvati in paziti, da ga ne poškodujem, drugače seveda plačamo tudi popravilo, kar pa ne bi bilo ravno zabavno. Res sem avto vozila zelo previdno in ga varno pripeljala nazaj tam kjer smo ga najeli.…
Ponovno imam možnost, a grem na tečaj masaže Koper, ker imajo tečaj za novo masažo. Mislila sem, da sedaj nekaj časa ne bodo imeli tečajev, ker jih je bilo zelo veliko do pred kratkim. Potem so imeli pa nekaj časa pavzo, sedaj pa vidim, da so ponovno na voljo. Ko je bil razpisan zadnji tečaj masaže Koper, je delovalo kakor, da nekaj časa ne bodo imeli tečajev in niti nisem spraševala, ker se mi ni zdelo smiselno. Sem pa razmišljala, kako mi je bilo žal, da nisem imela lasa, da bi šla vsaj na en tečaj.
Sedaj imam končno malce več časa in sem že razmišljala o tem, kako bi lahko ta čas izkoristila. Čisto slučajno sem šla pogledat, ali imajo kakšen tečaj masaže Koper, vseeno razpisan in takoj sem opazila, da jih imajo res ogromno. Takoj sem se prijavila na tistega, ki je bil prvi na vrsti, da ne bom predolgo odlašala. Trenutno vse kaše, da biom imela dva meseca bolj mirjen tempo, ampak nikoli ne vem, kdaj me bo kakšna stvar presenetila. In ker si res želim tečaj masaže Koper, se moram kar podvizati.
Odločitev je padla zelo hitro, saj se je tečaj masaže Koper, začel že čez dva tedna, in če bi predolgo odlašala, bi se lahko termini zapolnili ali pa bi zopet kaj prišlo vmes. Ampak ker sem vseeno pohitela, je sedaj vse urejeno, da bom tudi jaz lahko začela kmalu s tečajem in ne bom dovolila, da bi karkoli prišlo vmes.
Že nekaj časa sanjam o tem, da bi postala maserka, vem, da en tečaj ne bo dovolj, bo pa dovolj, da bom to začela. Ne vem sicer, kako bom dobila zaposlitev, ker je zelo veliko maserjev in je konkurenca zelo velika. Zna se zgodi, da bom morala na začetku delati sama, ampak če ne drugega bom morda v nekem določenem času vseeno napredovala dovolj in bom šla še na kakšen tečaj masaže Koper, potem bom pa lahko kje zaposlena kot maserka. …
Obožujem gibanje in prav nesrečna sem bila, ko nekaj časa nisem mogla tekati, ker sem si operirala koleno. To je bil čas, ko sem komaj čakala, da spet tečem, vsak dan sem razgibavala svoje koleno, da bom le čimprej okrevala. Najlepše mi je bilo, ko sem si dala v ušesa brezžične slušalke in šla tečt. To je bil čas, ko sem bila sama s seboj in svojimi mislimi. Lahko rečem, da mi ni bilo všeč, če sem tekla brez slušalk, ker sem preveč premišljevala in hitro je tek postal težak, ker sem premišljevala o težavah. Tako sem začela uporabljati brezžične slušalke in tako poskrbela, da je glasba bila edino kar sem premišljevala in kar sem poslušala.
Meni gibanje pomeni največ. Ni dneva, ko ne bi gibala. Sem športnica že malega in če čez dan nič ne gibam, potem se zvečer ne počutim dobro. Še dobro, da imamo sedaj na voljo brezžične slušalke, ker tako lahko človek res uživa v teku. Nekateri pravijo, da raje tečejo v tišini in uživajo v zvokih narave. Sama žal nimam te sreče, ker živim ob cesti in mi ti zvoki avtomobilov niso všeč. Tako me brezžične slušalke še kako rešijo in tako lahko uživam z dobro glasbo. Ugotovila sem, da vedno pretečem isto pot hitreje, ko imam v ušesih brezžične slušalke, kakor da imam več energije.
Včasih sem imela slušalke na kablu in lahko rečem, da sem se večkrat zamotala vanj, zato so mi brezžične slušalke res dobre, ker se ne obremenjuješ z kabli. Je pa res, da je dobro, da si brezžične slušalke predenj jih kupiš dobro pogledaš, ker niso vse za vsa ušesa. Jaz moram imeti dokaj majhna, ker imam zelo majhna ušesa in bi me potem bolele ušesa. Moje brezžične slušalke so tako zelo majhne in zelo kvalitetne. Vse več je taga na trgu in lahko si zase izberete ravno prave brezžične slušalke, ki vam bodo všeč. …
Skrb za trato okoli svojega doma ni tako preprosta, kot se morda zdi na prvi pogled. Za uspešno vzdrževanje še zdaleč ni pomembna samo primerna košnja, temveč se v ozadju skrivajo še številni drugi dejavniki. Med drugim je treba paziti tudi na primerno gnojilo za travo, ki mora biti kar se da skrbno izbrano.
V vzdrževanje trate so vključene torej še številne druge dejavnosti, na primer zračenje trate, ki lahko poteka na več različnih načinov.
Na kakšen način lahko zračimo travo
Za primerno vzdrževanje zelene okolice našega doma je vsekakor potrebno izbrati tudi primerno gnojilo za travo. Prav tako je pomembno, če ne kar nujno vključiti, številne procese, od katerih je prav tako odvisna kakovost rasti in ne nazadnje tudi sam izgled travnate površine. Pomembna dejavnost pri vzdrževanju trate je tudi zračenje. S pomočjo zračenja se lahko učinkovito zmanjšuje zbitost tal, s tem pa se zagotovi globoka rast travnatih korenin. Najbolj primeren čas za tovrstni proces je, kadar je trava v dovolj dobri kondiciji. To pomeni zlasti v spomladanskem ter jesenskem času.
Poznamo več načinov zračenja. To so lahko grabljenje, zarezovanje, zračenje s pomočjo votlih vil, zabadanje vrtnih vil. Če se odločimo za grabljenje oziroma za praskanje, potem potrebujemo železne vzmetene grablje, s pomočjo katerih s trate odstranimo tudi mah. Takšna vrsta zračenja je lahko kar precej naporna, primerna pa je predvsem za nekoliko manjše površine.
Velike potrebe trate po dobrem gnojilu
Seveda je ključno izbrati tudi primerno gnojilo za travo. Trate imajo na sploh zelo velike potrebe po nekaterih osnovnih hranil, zlasti pa po kaliju ter dušiku, nekoliko manj po magneziju in fosforju.
Za takšne površine se daleč najbolj priporoča gnojilo za travo s kontroliranim delovanjem. To pomeni gnojilo s počasnim delovanjem. V tem primeru gre za travno gnojilo, ki se zmore dovolj počasi aktivirati. Aktivira pa se tedaj, ko ga rastlina dejansko potrebuje. S pomočjo takšnega gnojila se lahko dobro izognemo povsem neenakomerni rasti trave, prav tako takšno gnojilo za travo ne obremenjuje okolja.…
Če delamo v pisarni, kjer ni klime, je to lahko velik problem. Problem lahko nastane pri našem fokusu in učinkovitosti dela. Ko se počutimo udobno v prostori, potem lahko delamo, če tega udobja ni potem tudi ni dobrega razmišljanja in dela. Pozimi ne moramo delati v mrzli pisarni, saj nas zebe in vse kar lahko razmišljamo je: »kaj lahko še oblečem, da mi bo bolj toplo«. S takim razmišljanjem seveda ne moramo delati normalno, ker se ne počutimo udobno in nam delo enostavno beži stran, ker smo obremenjeni z drugimi stvari. Poleti nas vročina lahko ubija, še posebej v službi. Sedimo na mesti, se ne premikamo, saj sedimo na stolu, kljub temu se še vedno na polno potimo in smo po hrbtu čisto mokri kot da smo pretekli 10 kilometrov. To je seveda zelo moteče pri delu saj se ne moramo zbrati in nismo produktivni. Vse te probleme lahko reši klima. Klima je zelo pomembna za pisarniške prostore, za udobje zaposlenih, za zbranost zaposlenih in za nasmeh zaposlenih. Seveda si lahko pomagamo z nečim drugim, na primer radiator ali pa ventilator. So malenkosti, ki nam lahko olajšajo situacijo, da smo bolj zbrani za delo in ne razmišljamo toliko o udobju.
Klima lahko zelo pripomore k prostoru. Samo naštimamo željene temperature, ki jih želimo imeti v prostoru in klima dela samo od sebe, dokler je ne ugasnemo sami. Ne rabimo se obremenjevati s tem in na koncu delavnika jo samo ugasnemo in gremo domov. Naslednji dan ponovimo vajo.
Klima je tudi odlična za dom. Pridemo iz službe in smo si lahko naštimali da se nam klima vklopi pol ure pred našim prihodom domov. Vse to je možno narediti s klimo. Tako pridemo lepo domov v največji vročini, na sredini poletja, v hladno stanovanje. Odpremo si mrzlo pijačo, se usedemo na kavč in lepo zadihamo in si odpočijemo.…
Bolezen revmatoidni artritis spada pod kronične bolezni, kar pomeni, da revmatoidni artritis ni nikoli ozdravljiv, saj je to zelo zahrbtna in nadležna bolezen. Nastanek te bolezni ni točno določen s starostjo, lahko se pojavi tako pri mlajših in pri starejših osebah.
Sama bolezen revmatoidni artritis je bolezen, ki je avtoimunska, največkrat nastane zaradi neke nagle spremembe v telesu. V tem primeru prične telo proizvajati različna protitelesa, ki pa kot odgovor na to reakcijo proizvedejo vnetje celic.
Začetni znaki bolezni in potek
Sam začetek bolezni je v večini primerov zelo počasen, zato oseba v samem začetku sploh ne opazi oziroma niti ne pomisli na to, da bi lahko šlo za revmatoidni artritis in temu ne posveča dovolj velike pozornosti. Največkrat revmatoidni artritis prizadene sklepe v zapestju in prstih, to pa se zgodi v večini primerov na obeh rokah istočasno. Zraven bolečine se lahko pojavijo tudi ostali znaki, in sicer izguba apetita, bolezni srca in ožilja, znojenje in nespečnost.
Glavni znaki za revmatoidni artritis pa so izredno boleči sklepi – bolečina je najhujša zjutraj, otekli sklepi, slabša gibljivost sklepa, okorelost sklepov, pordela in toplejša koža nad samim sklepom in razobličenje posameznih sklepov.
Postavljanje diagnoze pri revmatoidnem artritisu
Ko je govora o avtoimunih boleznih, je potrebno vedeti, da se poslabšanje in izboljšanje nenehno izmenjujeta in nihata, dober primer tega je revmatoidni artritis, ki je res zelo nihajoča bolezen. Pri tej bolezni je lahko prizadetih več sklepov hkrati, bolnik pa najprej sploh ne pomisli na to bolezen. Velikokrat je bilo že prepozno in je revmatoidni artritis bil prepozno odkrit, kar je povzročilo še hujši in težji potek bolezni.
Zdravljenje je zelo naporno in doživljenjsko, saj je to kronična bolezen, ki pa ne izzveni. Bolezen se lahko omili z operacijo ali pa z določeno predpisanimi zdravili, čeprav tudi zdravila ne obljubljajo čudežev.
…